關關難過關關過
情緒不過關關難過
課程對自己很受用的情緒ABC理論展開
影響「情緒」Consequence的
並不是「事件」Affairs本身
而是我們對事情的Belief
「看法」、「解釋」 與「信念」
外面的天氣是晴是雨由老天決定
心中的天氣是晴是雨由自己決定
6小時課程除了分享【情緒管理~六法全「舒」】
也建議學員們研讀經典
還分享莊子的「形莫若就~心莫若和」
自己用在人際溝通上的實例
不僅提升了EQ，處事也較軟Q
開心聽到不少學員回饋:
「自己是“四參”中被指定來“參”加的
透過課程中的練習，如“參”展般滿載而歸」
#彭派悟語
開始學經典後，發現:
情緒管理就是一個「自渡」的過程
繁華三千，看淡即是浮雲
煩惱無數，想開便是晴天
寵辱不驚，看庭前花開花落
去留無意，望天上雲捲雲舒(菜根譚)
影片連結:
https://youtu.be/GuySPUs45f4