by Peng Rueilan | 11 月 19, 2019 | "彭"派悟語, 情緒管理&壓力紓解, 溝通技巧, 讀書心得
秋風秋雨讀莊子 別有一番秋思&況味 [厲風濟則眾竅為虛] 翻譯:大風一停 所有大樹竅穴盡在當下回復原本的虛空寂靜 可是我們的心情 卻每每在事情過去後 還繼續擾動不安 P.156問題與思考 1.回想近來讓你最掛心的一件事? 幾回表達關心老友的身體狀況，未獲回覆，連絡上了 卻是不耐煩的回應 2.風已吹過 事情已過 就終止執著此事的念頭 讓你放下的關鍵所在? 自我反思: 是”同理心”讓我放下 自己上課稍累休息時 被打擾心情且不美麗 何況是身體虛弱的病人 我們往往給的都是 自己想給的 卻沒以同理心思考...
by Peng Rueilan | 10 月 17, 2019 | 情緒管理&壓力紓解, 職場加值, 蘭花寶典
上完類比科技第3堂—『壓力紓解』我的授課壓力也才得以紓解 這壓力不是來自來回車程8小時或是原3小時『情緒管理&壓力紓解』課程要延長至3×3＝9小時， 而是來自我人在新竹上課，另有同仁在台北透過視訊同步上課，雖然不是首次，但是3堂課9小時課程， 如何讓台北同仁有參與感，是最大的考驗，前2次是讓台北也參與分組討論時或心得分享，今天主題是『壓力紓解』， 我想讓大家真的有感覺是紓壓課，巧合的是有位主管向上級反應是否能供應下午茶點心，...
by Peng Rueilan | 8 月 16, 2019 | 情緒管理&壓力紓解, 職場加值, 蘭花寶典
應該是香濃的咖啡加上大家都有投資 的”我是賭神~Winner takes all”分組競賽 每位學員都戰鬥力十足 當我讓每組討論:【壓力的正面意義】 就產出以下洋洋灑灑的正面結果: 1. 壓力讓人從中學習成長 2. 壓力讓人改變想法 3. 壓力讓人創新思維 4. 壓力讓人激發潛力 5. 壓力就是動力 6. 壓力讓人提升抗壓性 7. 壓力讓人提升勇氣 8. 壓力讓人更具鬥志&企圖心 9. 壓力提升生產力 10. 壓力提升解決問題能力 11. 壓力可減少拖延症 12. 壓力讓人更具挑戰勇氣 13. 壓力讓人比現更佳 14....
