[今晚的開場我們配合王力宏的
歌曲“改變自己”輪流上台跟著節奏
帶動[跳]15秒，動作做大，盡量不重複
跳完大聲說:[我最想改變的是…?]
MUSIC~下……..
頓時課堂在王力宏歌聲帶動下
同學一一上台在肢體放開下
[一點點改變 有很大的差別…
我改變自己發現大有不同…..]
課堂氣氛HIGH到最高點
原來自信跟”姿勢”大有關係
HIGH完後每人選一張”改變卡”上
可給你提升自信力量的詞語
有人選了”行動”~
[現在的一小步就是未來的一大步
每一步都是力量的展現]
有人選~”不求完美”
[接受自己的限制，有些事不是我的專長盡力就好]
有人選~”征服”
[為自己出征，喚醒心中的巨人]
有人選~”勇氣”
凝視困境、駕馭恐懼，無畏底向前走]
有人選~”信心”
[只要相信，力量將泉湧而至]
有人選~”正向”
[保持正面的想法，生命也會以正面的經驗回應我]
不管選哪張，都給每個人改變的力量
也播放TED點閱第二名哈佛心理學家Amy Cuddy
[姿勢決定你是誰?]影片，學員深有共鳴
紛紛回饋課後會上Youtube找來看並做實踐
好樣的!學習實效要從課後開始啊!