探索內心的同理~課程後記!(口才溝通訓練)

颱風天充電天

今天參加達真人本關懷協會

的課程【探索內心的同理】

講師說學習同理首先要分辨~

評斷、同情、同理之不同

並二二一組做練習

事後覺察到自己同理心的盲區

評斷~較不會出現，因為會自我提醒要耐心傾聽

但會不自覺”給”對方建議，但不見得是對方”想”要的

同情~需在減少些，因為它給人被施捨、你高我低的感覺

同理~需再多些刻意練習，才能內化為自動化反應

分享課程重點:

同理心解決問題五步驟:

接受當下→同理傾聽→接納觀點→尋求共識→影響改變

總而言之同理心就是~

將心比心、感同身受